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오나오

조리 5분 난이도 EASY 290 kcal
#고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 마이노멀 딸기잼 10 g
  • 알룰로스 스마트 10 g
  • 매일두유 99.9 190ml 90 ml
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 50 g
  • 치아시드 10 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.65 g 50%
단백질 10.75 g 13%
지방 13.86 g 37%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    아보카도를 깍둑썰기 한다

  3. 3

    방울토마토를 반으로 자른다

  4. 4

    볼에 닭가슴살, 아보카도, 방울토마토를 담는다

  5. 5

    올리브유와 레몬즙을 뿌린다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    가볍게 섞어 완성한다

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