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또띠아

조리 10분 난이도 NORMAL 478 kcal
#저탄수 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토소스 0.5 인분
  • 적양배추 100 g
  • 양상추 1.5 인분
  • 피망(빨간색) 1.5 개
  • 스크램블 에그 1 인분
  • 냉동 흰다리새우살 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.47 g 26%
단백질 58.53 g 46%
지방 15.7 g 28%
제공량 819g
조리 순서
  1. 1

    또띠아에 원하는 재료를 올린다

  2. 2

    팬에 또띠아를 앞뒤로 굽는다

  3. 3

    먹기 좋은 크기로 자른다

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