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トルティーヤ

調理 10分 難易度 NORMAL 478 kcal
#低炭水化物 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • トマトソース 0.5 人分
  • 赤キャベツ 100 g
  • レタス 1.5 人分
  • 赤パプリカ 1.5 個
  • スクランブルエッグ 1 人分
  • 冷凍バナメイエビ 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.47 g 26%
たんぱく質 58.53 g 46%
脂質 15.7 g 28%
提供量 819g
調理手順
  1. 1

    トルティーヤにお好みの具材を乗せる

  2. 2

    フライパンでトルティーヤを両面焼く

  3. 3

    食べやすいサイズに切る

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