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닭사슴살볶음

조리 10분 난이도 EASY 182 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 미니파프리카(노란색) 15 g
  • 미니파프리카(빨간색) 15 g
  • 게맛살 10 g
  • 방울양배추(브뤼셀 스프라우트) 0.3 회분(10개)
  • 닭가슴살 100 g
양념/소스
  • 순후추 5 g
  • 진간장 40 ml
영양 요약
탄수화물 11.89 g 26%
단백질 28.41 g 63%
지방 2.09 g 10%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 사슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 파프리카 등 채소를 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살과 사슴살을 볶는다

  4. 4

    고기가 반쯤 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞추고 완전히 익을 때까지 볶는다

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