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단호박 티라미수 ㅂ

477 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 다크 초코 프로틴 딜라이트 60 g
  • 그릭요거트 100 g
  • 단호박(찐것) 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 65.02 g 51%
단백질 25.42 g 20%
지방 16.44 g 29%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻은 후 껍질과 씨를 제거한다

  2. 2

    단호박을 찜기에 15분간 쪄서 으깬다

  3. 3

    생크림을 설탕과 함께 단단하게 휘핑한다

  4. 4

    크림치즈를 부드럽게 풀고 으깬 단호박과 섞는다

  5. 5

    휘핑한 생크림을 단호박 크림치즈에 넣고 섞는다

  6. 6

    카스텔라 또는 레이디핑거를 에스프레소에 적신다

  7. 7

    그릇에 적신 빵과 단호박 크림을 번갈아가며 층을 쌓는다

  8. 8

    마지막에 단호박 크림을 올리고 시나몬가루 또는 코코아파우더를 뿌려 완성한다

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