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닭가슴살볶음

357 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 청양고추 3 개
  • 느타리버섯 50 g
  • 데친 팽이버섯 50 g
  • 닭가슴살 250 g
양념/소스
  • 진간장 10 g
  • 고춧가루 6 스푼
영양 요약
탄수화물 18.9 g 21%
단백질 62.72 g 69%
지방 4.06 g 10%
제공량 451.6g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 반쯤 익으면 양파와 파프리카를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    재료가 모두 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

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