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플라이밀그릭초코

볼비그릭요거트초코 . 플라이밀. 알루로스.시나몬 견과류 .오트밀

난이도 EASY 413 kcal
#고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리(오트밀) 5 g
  • 시나몬가루 1 g
  • 투데이넛 너트한줌 프리미엄 20 g
  • 볼비그릭 초코 100 g
  • 플라이밀 초코 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.02 g 36%
단백질 37.7 g 32%
지방 17.17 g 33%
제공량 171g
조리 순서
  1. 1

    볼비 그릭요거트 넣기

  2. 2

    플라이밀 단백질 쉐이크 물 조금만 넣은 후 자작자작 하게 해준 뒤 그릭요거트 위에 넣기

  3. 3

    알루로스 , 시나몬 가루 넣기

  4. 4

    오트밀, 견과류 넣어주기

  5. 5

    섞은 뒤 봉지에 감싼 뒤 냉장고 넣어 두고 하루 뒤 먹기

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