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초코오나오

219 kcal
#저당 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 100 ml
  • 코코아 파우더 10 g
  • 치아시드 10 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 퀵오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.02 g 65%
단백질 8.43 g 12%
지방 7.3 g 23%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    다크초콜릿을 중탕으로 녹인다

  2. 2

    아몬드가루와 코코넛가루, 소량의 소금을 볼에 넣어 섞는다

  3. 3

    녹인 초콜릿에 에리스리톨과 아몬드우유를 넣어 섞는다

  4. 4

    가루 혼합물과 초콜릿 혼합물을 잘 섞는다

  5. 5

    반죽을 둥글게 만들어 팬 위에 올린다

  6. 6

    180도로 예열한 오븐에 10분간 굽는다

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