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チョコオナオ

219 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ アンスイート 100 ml
  • ココアパウダー 10 g
  • チアシード 10 g
  • アロロースシロップ 1 スプーン
  • クイックオートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.02 g 65%
たんぱく質 8.43 g 12%
脂質 7.3 g 23%
提供量 170g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートを湯煎で溶かす

  2. 2

    アーモンドパウダー、ココナッツパウダー、少量の塩をボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    溶かしたチョコレートにエリスリトールとアーモンドミルクを加えて混ぜる

  4. 4

    粉類の混合物とチョコレートの混合物をよく混ぜ合わせる

  5. 5

    生地を丸くして天板にのせる

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで10分焼く

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