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스파게티

575 kcal
#지중해 식단 #저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 35 g
  • 스파게티면 70 g
  • 프레스코 스파게티소스 마늘&양파 140 g
  • 방울토마토 5 개
  • 닭가슴살 훈제 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 71.49 g 49%
단백질 43.34 g 30%
지방 13.75 g 21%
제공량 405g
조리 순서
  1. 1

    스파게티 면을 끓는 물에 삶는다

  2. 2

    소금을 넣어 간을 한다

  3. 3

    마늘을 다지고 양파를 썬다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  5. 5

    토마토 소스를 넣고 끓인다

  6. 6

    삶은 면을 소스에 넣어 버무린다

  7. 7

    파슬리로 마무리한다

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