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토달볶

조리 10분 난이도 EASY 714 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 방울토마토 140 g
  • 부추 40 g
  • 생 달걀 3 개
  • 올리브유 4 스푼
  • 파 2 조각(1/2개)
  • 양파 1 회분(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.03 g 15%
단백질 25.77 g 15%
지방 54.44 g 70%
제공량 570g
조리 순서
  1. 1

    떡을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    달걀을 풀어 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 떡을 중불에서 볶는다

  4. 4

    떡이 말랑해지면 풀어둔 달걀을 넣고 재빨리 섞으며 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    완성된 토달볶을 접시에 담는다

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