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granola2

난이도 EASY 436 kcal
#저당 #고단백 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 메이플시럽 30 g
  • 시나몬가루 15 g
  • 롤드 오트 40 g
  • nuts and seeds 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.7 g 45%
단백질 9.18 g 8%
지방 22.99 g 46%
제공량 115g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 견과류, 씨앗류를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    꿀과 코코넛 오일을 녹여 재료에 붓고 골고루 섞는다

  3. 3

    팬에 혼합물을 얇게 펼쳐 중약불에서 노릇할 때까지 볶는다

  4. 4

    식힌 후 밀폐용기에 담는다

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