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양배추오리볶음

357 kcal
#저탄수 #고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 0.4 공기
  • 굴소스 0.3 회분(2스푼)
  • 된장 10 g
  • 양파 30 g
  • 다향훈제오리 60 g
  • 생 양배추 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.49 g 45%
단백질 12.28 g 14%
지방 16.57 g 41%
제공량 228g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 오리고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 오리고기를 넣고 중불에서 볶는다

  3. 3

    오리고기에서 기름이 나오면 양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    채소가 숨이 죽을 때까지 볶아 완성한다

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