一覧へ戻る

KR EN JP

キャベツと鴨肉の炒め物

357 kcal

#低炭水化物 #高タンパク質 #低糖質

画像準備中

材料

主材料

白ごはん 0.4 杯
オイスターソース 0.3 回分（2スプーン）
味噌 10 g
玉ねぎ 30 g
ダヒャン燻製鴨肉 60 g
生キャベツ 0.5 人分

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 40.49 g 45%

たんぱく質 12.28 g 14%

脂質 16.57 g 41%

提供量 228g

調理手順

1

キャベツと鴨肉を一口大に切ります。
2

フライパンに鴨肉を入れ、中火で炒めます。
3

鴨肉から油が出てきたらキャベツを加えて一緒に炒めます。
4

塩と胡椒で味を調えます。
5

野菜がしんなりするまで炒めて完成です。

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!