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버섯오트밀리조또

난이도 EASY 449 kcal
#저탄수 #비건 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리(오트밀) 30 g
  • 연두 10 ml
  • 슈레드치즈 30 g
  • 구운 양파 50 g
  • 새송이버섯구이 80 g
  • 연세두유 고소한 아몬드&잣 190 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.08 g 46%
단백질 20.27 g 18%
지방 18.45 g 36%
제공량 390g
조리 순서
  1. 1

    버섯과 양파를 잘게썬다

  2. 2

    버섯을 팬에 볶는다

  3. 3

    버섯이 투명해지면 양파와 오트밀을 넣고 올리브유를 둘러 볶는다

  4. 4

    양파가 투명해지면, 두유를 넣는다

  5. 5

    연두1스푼, 후추 한꼬집, 치즈를 넣고 끓인다

  6. 6

    원하는만큼 녹진해지면 완성!

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