머쉬룸치킨샌드위치
재료
주재료
- 브리 슬라이스 20 g
- 탕종치아바타 70 g
- 양송이버섯 3 개
- 로드닭 훈제 닭가슴살 슬라이스 제로 1 팩
- 양파 1 회분(1/2개)
양념/소스
- 저칼로리 머스타드 소스 100 g
- 저칼로리 숯불매콤소스 100 회분
영양 요약
탄수화물
74.16 g
53%
단백질
41.7 g
30%
지방
10.74 g
17%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 소금, 후추로 간한다
-
2
양송이버섯을 얇게 썬다
-
3
양파를 채썬다
-
4
팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다
-
5
닭가슴살을 꺼내 먹기 좋은 크기로 썬다
-
6
같은 팬에 양파와 버섯을 볶는다
-
7
샌드위치 빵에 닭가슴살, 볶은 버섯과 양파를 올린다
