두부크림
재료
주재료
- 스퀴즈드 레몬즙 40 ml
- 쑥가루 20 g
- 알룰로스 액상 4 스푼
- 에이클래스 그릭요거트 80 g
- 해양심층수로 만든 고소한 두부 300 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
84.8 g
51%
단백질
33.14 g
20%
지방
20.84 g
28%
조리 순서
-
1
두부를 물기를 제거하고 잘게 썬다
-
2
믹서기에 두부와 우유, 올리브오일, 소금, 후추를 넣고 곱게 갈아준다
-
3
팬에 곱게 간 두부 크림을 넣고 약불에서 2~3분 저으면서 데운다
-
4
완성된 두부크림을 접시에 담아낸다
