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볶음밥

248 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 햇반 잡곡밥 40 g
  • 생마늘 5 g
  • 생 양배추 45 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 당근 30 g
  • 돼지고기 뒷다리살 0.5 인분
양념/소스
  • 저당 굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물 28.09 g 44%
단백질 24.24 g 38%
지방 5.34 g 19%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    재료를 손질한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 양파와 당근을 볶는다

  3. 3

    밥을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간장과 소금으로 간을 한다

  5. 5

    기호에 따라 계란을 추가해 볶는다

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