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유나 미백주스

248 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 백설 프락토올리고당 5 g
  • 우유(흰우유) 50 ml
  • 아로니아 1 g
  • 아몬드가루 5 g
  • 카카오닙스 1 스푼
  • 바이오 그릭요거트 플레인(작은컵) 1 컵
  • 냉동 블루베리 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.27 g 39%
단백질 9.7 g 16%
지방 12.6 g 45%
제공량 211g
조리 순서
  1. 1

    사과, 오이, 셀러리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    사과는 씨를 제거하고 조각으로 자른다

  3. 3

    모든 재료를 믹서기에 넣고 갈아준다

  4. 4

    잔에 담아 바로 마신다

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