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가지대패삼겹살볶음

493 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리 토마토 케첩 50 g
  • 저당쌈장 20 g
  • 대패목살 150 g
  • 가지볶음 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.65 g 36%
단백질 33.38 g 26%
지방 21.11 g 38%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    가지와 대패삼겹살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 대파, 청양고추를 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    대패삼겹살을 넣어 중불에서 익힌다

  5. 5

    양파와 가지를 넣고 볶는다

  6. 6

    간장, 고추장, 설탕, 다진마늘, 후추를 넣어 양념한다

  7. 7

    청양고추를 넣고 재료가 고루 익을 때까지 볶는다

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