목록으로 가기
KR EN JP

제육볶음

난이도 NORMAL 459 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 100 g
  • 돼지고기 뒷다리살 1 인분
양념/소스
  • 오뚜기식용유 10 g
  • 고춧가루 5 g
  • 진간장 20 ml
  • 설탕대신 스테비아 30 g
  • 무화당 고추장 50 g
영양 요약
탄수화물 58.48 g 38%
단백질 47.74 g 31%
지방 20.59 g 30%
제공량 415g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 당근, 대파를 썬다

  3. 3

    양념장(고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 설탕, 참기름)을 만든다

  4. 4

    돼지고기에 양념장을 버무려 10분간 재운다

  5. 5

    팬에 식용유를 두르고 돼지고기를 볶는다

  6. 6

    야채를 넣고 함께 볶는다

  7. 7

    익으면 참깨를 뿌려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘