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닭가슴살 닭갈비

563 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 닭안심살 100 g
  • 찐고구마 1 개
양념/소스
  • 참기름 5 스푼
  • 무화당 고추장 30 스푼
영양 요약
탄수화물 74.74 g 52%
단백질 50.18 g 35%
지방 8.36 g 13%
제공량 455g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 당근, 양배추 등 채소를 썬다

  3. 3

    볼에 닭가슴살과 고추장, 간장, 다진마늘, 고춧가루, 설탕, 후추, 참기름을 넣어 양념한다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 양념한 닭가슴살을 볶는다

  5. 5

    닭가슴살이 반쯤 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    모든 재료가 익을 때까지 볶은 후 완성한다

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