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순두부초코푸딩

467 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 짜먹는 땅콩버터 솔티 25 g
  • 단백질쉐이크 초코맛 1 회분
  • 특등급국산콩순두부 350 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18 g 15%
단백질 42.2 g 34%
지방 28.4 g 51%
제공량 410g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 체에 밭쳐 물기를 빼고 부드럽게 으깬다

  2. 2

    볼에 으깬 순두부, 우유, 설탕, 초콜릿을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    중탕이나 전자레인지로 초콜릿이 완전히 녹을 때까지 가열한다

  4. 4

    모두 섞인 반죽을 체에 한번 더 걸러준다

  5. 5

    푸딩 틀에 반죽을 붓고 냉장고에서 2시간 이상 굳힌다

  6. 6

    원하는 토핑(코코아가루, 과일 등)을 올려 마무리한다

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