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노밀가루 초코퍼지

조리 10분 난이도 EASY 122 kcal
#저당 #저탄수 #고단백 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 스마트 50 g
  • 코코아 100% 카카오 40 g
  • 매일두유 검은콩 저당 40 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 63.18 g 75%
단백질 9.89 g 12%
지방 5.05 g 13%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿과 코코넛 오일을 중탕으로 녹인다

  2. 2

    계란과 에리트리톨을 볼에 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    아몬드 가루, 코코아 파우더, 소금을 넣어 섞는다

  4. 4

    녹인 초콜릿 혼합물을 넣고 고루 저어 반죽을 완성한다

  5. 5

    유산지를 깐 틀에 반죽을 붓고 평평하게 한다

  6. 6

    180도로 예열한 오븐에 20분간 굽는다

  7. 7

    식혀서 먹기 좋은 크기로 자른다

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