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칙피브라우니.

1,601 kcal
#다이어트 #비건 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코아 파우더 30 g
  • 마스코바도 120 g
  • 현미유 40 ml
  • 생 달걀 2 개
  • 병아리콩(삶은것) 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 217.58 g 55%
단백질 46.75 g 12%
지방 59.9 g 34%
제공량 600g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 삶아 부드럽게 만든다

  2. 2

    삶은 병아리콩과 바나나, 코코아파우더, 메이플시럽을 믹서에 넣고 곱게 갈아준다

  3. 3

    오븐용 팬에 반죽을 고루 펴서 담는다

  4. 4

    180도 오븐에서 25분간 구워준다

  5. 5

    식혀서 먹기 좋게 썬다

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