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단호박두유죽

292 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그라나 파다노 파우더 7 g
  • 양파볶음 50 g
  • 하루견과 10 g
  • 매일두유 고단백 1 팩
  • 단호박(찐것) 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.22 g 48%
단백질 18.53 g 23%
지방 10.57 g 29%
제공량 507g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 껍질과 씨를 제거하고 깍둑 썬다

  2. 2

    단호박을 찌거나 삶아 익힌다

  3. 3

    익힌 단호박과 두유를 믹서에 갈아준다

  4. 4

    냄비에 갈아준 단호박과 두유를 넣고 약불에서 저어가며 끓인다

  5. 5

    소금으로 간을 맞추고 완성한다

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