저당 마라탕

Name: 저당 마라탕
Total time: 15 min
Yield: 545 g
Ingredients: 숙주 100 g; 야채피쉬볼 50 g; 냉동새우 100 회분(3-4마리); 팽이버섯 50 g; 배추 200 회분(10장); 마라탕 소스 45 g

조리 15분 난이도 EASY 359 kcal

#저당 #다이어트 #고단백 #저탄수

이미지 준비중

재료

주재료

숙주 100 g
야채피쉬볼 50 g
냉동새우 1 회분(3-4마리)
팽이버섯 50 g
배추 2 회분(10장)

양념/소스

마라탕 소스 45 g

영양 요약

탄수화물 21.22 g 25%

단백질 36.21 g 42%

지방 12.95 g 34%

제공량 545g

조리 순서

1

야채를 취향껏 추가한다.
2

끓인다.
3

소스를 넣고 마무리한다.

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