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두부 아이스크림

난이도 EASY 341 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 트루스위트 알룰로스 20 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 950ml 100 ml
  • 바나나 100 g
  • 코코아파우더 5 g
  • 명인이 국산콩으로 만든 한끼 두부부침 240 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.25 g 43%
단백질 22.71 g 23%
지방 14.55 g 34%
제공량 465g
조리 순서
  1. 1

    두부의 물기를 제거하고 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    믹서기에 두부, 아몬드 우유, 메이플 시럽, 바닐라 에센스를 넣고 곱게 갈아준다

  3. 3

    갈아진 반죽을 용기에 담고 냉동실에서 최소 4시간 이상 얼린다

  4. 4

    얼린 두부 아이스크림을 꺼내어 부드럽게 떠서 제공한다

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