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블루베리단백질

조리 5분 난이도 EASY 270 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오트우유 100 ml
  • 말린 크랜베리 1 인분(10개)
  • 구운아몬드 10 알
  • 식물성 단백질 쉐이크 베지어트 언스위트 카카오 0.5 회분
  • 블루베리(냉동) 1 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.44 g 58%
단백질 14.13 g 19%
지방 7.3 g 22%
제공량 242.5g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    볼에 그릭 요거트와 단백질 파우더를 넣고 섞는다

  3. 3

    블루베리를 넣고 고루 섞는다

  4. 4

    완성된 블루베리단백질을 그릇에 담아낸다

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