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ブルーベリープロテイン

調理 5分 難易度 EASY 270 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オーツミルク 100 ml
  • ドライクランベリー 1 人分(10個)
  • ローストアーモンド 10 粒
  • 植物性プロテインシェイク ベジエート アンスイートカカオ 0.5 回分
  • ブルーベリー（冷凍） 1 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.44 g 58%
たんぱく質 14.13 g 19%
脂質 7.3 g 22%
提供量 242.5g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをきれいに洗う

  2. 2

    ボウルにギリシャヨーグルトとプロテインパウダーを入れて混ぜる

  3. 3

    ブルーベリーを加えてよく混ぜる

  4. 4

    完成したブルーベリープロテインを器に盛り付ける

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