목록으로 가기
KR EN JP

오트밀그래놀라

323 kcal
#오트밀그래놀라 #그래놀라 #오트밀 #건강식 #다이어트 #아침식사 #비건 #홈베이킹 #간편요리 #씨리얼
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슬라이스 아몬드 20 g
  • 퀘이커 오트밀 60 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 40 스푼
영양 요약
탄수화물 79.2 g 71%
단백질 10.8 g 10%
지방 9.4 g 19%
제공량 120g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 너트, 씨앗, 건과일을 준비한다

  2. 2

    볼에 오트밀, 너트, 씨앗을 넣고 섞는다

  3. 3

    메이플 시럽과 올리브유를 넣어 골고루 버무린다

  4. 4

    팬에 골고루 펼쳐서 중약불에 볶는다

  5. 5

    노릇하게 익으면 불을 끄고 식힌다

  6. 6

    식힌 후 건과일을 섞는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘