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감자 로제떡볶이

449 kcal
#저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 채소믹스(샐러드용) 70 g
  • 더킹 랍스터 35 g
  • 스테비아 10 g
  • 오복 양조간장 8 g
  • 저당 고추장 10 g
  • 고춧가루 1 스푼
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
  • 라이스페이퍼 3 장
  • 삶은 달걀 흰자 1 개
  • 삶은 달걀 1 개
  • 찐 감자(수미) 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 83.45 g 67%
단백질 23.08 g 19%
지방 7.81 g 14%
제공량 683g
조리 순서
  1. 1

    감자와 양파를 깍둑썰기 한다

  2. 2

    감자를 끓는 물에 5분간 데친다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 감자를 볶는다

  4. 4

    떡과 우유를 넣고 끓인다

  5. 5

    로제 소스와 고추장, 다진 마늘을 넣어 잘 섞는다

  6. 6

    모짜렐라 치즈를 올리고 뚜껑을 덮어 치즈가 녹을 때까지 익힌다

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