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라이블리 루비 스무디 w/ 컬리플라워

75 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 콜리플라워 50 g
  • 생 비트 70 g
  • 청경채(데친것) 25 g
  • 애호박(데친것) 50 g
  • 알배추찜 117 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 22 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.75 g 71%
단백질 5.26 g 22%
지방 0.66 g 6%
제공량 334g
조리 순서
  1. 1

    컬리플라워를 작게 자른다

  2. 2

    비트, 딸기, 바나나, 컬리플라워를 믹서에 넣는다

  3. 3

    아몬드 우유와 얼음을 추가한다

  4. 4

    모든 재료를 곱게 갈아준다

  5. 5

    컵에 담아 완성한다

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