ライブリー ルビー スムージー w/ カリフラワー

75 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 茹でたカリフラワー 50 g
  • 生ビーツ 70 g
  • 茹でたチンゲン菜 25 g
  • 茹でたズッキーニ 50 g
  • 蒸しサンチュ 117 g
  • 搾りたてレモン果汁 22 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.75 g 71%
たんぱく質 5.26 g 22%
脂質 0.66 g 6%
提供量 334g
調理手順
  1. 1

    カリフラワーを小さく切る

  2. 2

    ビーツ、イチゴ、バナナ、カリフラワーをミキサーに入れる

  3. 3

    アーモンドミルクと氷を加える

  4. 4

    すべての材料をなめらかになるまでミキサーにかける

  5. 5

    カップに注いで完成

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