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블루베리오트밀죽

난이도 EASY 220 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 블루베리(냉동) 70 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 인분
  • 롤드 오트 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.26 g 74%
단백질 6.66 g 9%
지방 5.08 g 16%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 우유를 냄비에 넣는다

  2. 2

    중약불에서 저어가며 끓인다

  3. 3

    묽기가 조절되면 블루베리를 넣고 2~3분 더 졸인다

  4. 4

    완성된 죽을 그릇에 담고 꿀과 견과류를 올린다

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