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ブルーベリーオートミール粥

難易度 EASY 220 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 液状アロロース 1 スプーン
  • ブルーベリー（冷凍） 70 g
  • アーモンドブリーズ 無糖 1 人分
  • ロールドオーツ 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.26 g 74%
たんぱく質 6.66 g 9%
脂質 5.08 g 16%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    オートミールと牛乳を鍋に入れる

  2. 2

    中火で混ぜながら煮る

  3. 3

    好みのとろみになったらブルーベリーを加え、さらに2〜3分煮詰める

  4. 4

    器に盛り付け、はちみつとナッツをトッピングする

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