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그릭요거트 팬케이크

난이도 EASY 593 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 밀가루 100 g
  • 무가당 그릭요거트 170 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 81.93 g 57%
단백질 31 g 21%
지방 14.01 g 22%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트, 달걀, 오트밀을 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    팬을 중불로 달군 뒤 기름을 두른다

  3. 3

    반죽을 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  4. 4

    완성된 팬케이크에 원하는 토핑을 올린다

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