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차돌박이야채볶음

500 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 팽이버섯 150 g
  • 차돌박이 구이 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.7 g 14%
단백질 52.5 g 43%
지방 23.2 g 43%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    차돌박이와 야채를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬을 예열하고 기름을 두른다

  3. 3

    차돌박이를 먼저 넣고 볶는다

  4. 4

    차돌박이가 반쯤 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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