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チャドルバギと野菜の炒め物

500 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • えのき茸 150 g
  • チャドルバギ焼き肉 1 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.7 g 14%
たんぱく質 52.5 g 43%
脂質 23.2 g 43%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    チャドルバギと野菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンを予熱し、油をひきます。

  3. 3

    まずチャドルバギを入れて炒めます。

  4. 4

    チャドルバギが半分ほど火が通ったら、野菜を加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます。

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です。

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