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오이두부비밤밥..

280 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 흰자 1 개
  • 국산콩 두부 150 g
  • 발아현미밥 100 g
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
  • 들기름 1 g
  • 몽고간장 송표 0.1 ml
영양 요약
탄수화물 41.75 g 59%
단백질 14.25 g 20%
지방 6.46 g 21%
제공량 339.1g
조리 순서
  1. 1

    오이는 깨끗이 씻어 얇게 반달 모양으로 썬다

  2. 2

    두부는 키친타월로 물기를 제거한 뒤 한입 크기로 깍둑썬다

  3. 3

    볼에 오이, 두부, 밥을 담고 골고루 섞는다

  4. 4

    고추장, 참기름, 간장 등 양념을 넣고 잘 비빈다

  5. 5

    접시에 담아 깨를 뿌려 완성한다

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