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다이어트 양배추 샐러드

양배추 + 들기름 + 소금

조리 5분 난이도 EASY 87 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 들기름 7 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 5.54 g 25%
단백질 1.18 g 5%
지방 7.05 g 70%
제공량 78g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 씻어 얇게 채 썬다

  2. 2

    당근과 오이를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  4. 4

    모든 재료를 큰 볼에 담는다

  5. 5

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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