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양배추계란볶음

조리 10분 난이도 EASY 347 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치킨스톡 100 g
  • 스크램블 에그 1 인분
  • 양배추볶음 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.13 g 32%
단백질 19.05 g 20%
지방 19.83 g 48%
제공량 294g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란을 스크램블한다

  4. 4

    스크램블한 계란을 덜어낸 뒤 팬에 양배추를 볶는다

  5. 5

    양배추가 숨이 죽으면 계란을 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    간을 보고 완성한다

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