키토 티라미수

1,313 kcal
#저당 #키토 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 롤드 오트 32 g
  • 에스프레소 스틱 콜롬비아 수프리모 로얄 헤이즐넛 1 개
  • 물(생수) 60 ml
  • 곱게 갈아 물에 더 잘녹는 에리스리톨 35 g
  • 코코아파우더 5 g
  • 휘핑크림 50 ml
  • 마스카포네 치즈 200 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 4 g
  • 생 달걀 2 개
  • 알룰로스 스마트 58 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 114.51 g 29%
단백질 28.29 g 7%
지방 113.75 g 64%
제공량 555g
조리 순서
  1. 1

    달걀 노른자와 흰자를 분리한다

  2. 2

    노른자에 에리트리톨을 넣고 저어준다

  3. 3

    흰자는 머랭을 만든다

  4. 4

    생크림을 휘핑하여 단단하게 만든다

  5. 5

    마스카포네 치즈에 노른자 혼합물을 넣고 섞는다

  6. 6

    마스카포네 혼합물에 머랭과 휘핑크림을 섞는다

  7. 7

    아몬드가루와 베이킹파우더로 시트 반죽을 만든다

  8. 8

    시트 반죽을 오븐에 구워 식힌다

  9. 9

    시트에 에스프레소를 바른다

  10. 10

    시트와 마스카포네 크림을 번갈아가며 쌓는다

  11. 11

    코코아가루를 위에 뿌려낸다

  12. 12

    냉장고에서 최소 2시간 이상 숙성한다

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