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짜장밥

난이도 EASY 616 kcal
#짜장밥 #한식 #중식 #간편요리 #밥요리 #짜장소스 #집밥 #점심메뉴 #아이반찬 #고기요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 1 인분
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 생 양배추 100 g
  • 동물복지 IFF 큐브닭가슴살 갈릭 80 g
  • 발아현미밥 작은공기 130 g
양념/소스
  • 아보카도유 10 스푼
  • 올리브유 10 스푼
  • 저당 짜장소스 60 g
영양 요약
탄수화물 58.16 g 37%
단백질 26.71 g 17%
지방 31.89 g 46%
제공량 505g
조리 순서
  1. 1

    양파와 돼지고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 돼지고기를 볶는다

  3. 3

    양파, 애호박, 감자를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    춘장과 설탕을 넣어 볶는다

  5. 5

    물과 옥수수 전분물을 넣어 걸쭉하게 끓인다

  6. 6

    밥 위에 완성된 짜장 소스를 얹는다

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