닭채수프

Name: 닭채수프
Total time: 30 min
Yield: 843 g
Ingredients: 곰국 250 인분; 미소된장국 150 인분; 가지구이 100 반찬그릇; 양파 70 회분(1/2개); 적양배추 100 g; 대추방울토마토 33 개; 표고버섯 40 회분(익혀서1/2컵); 닭목살 100 g

chicken soup with a bunch of veg

조리 30분 난이도 EASY 521 kcal

#저당 #고단백 #저칼로리 #저탄수

이미지 준비중

재료

주재료

곰국 1 인분
미소된장국 1 인분
가지구이 1 반찬그릇
양파 1 회분(1/2개)
적양배추 100 g
대추방울토마토 2 개
표고버섯 1 회분(익혀서1/2컵)
닭목살 100 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 27.29 g 21%

단백질 49.61 g 38%

지방 23.99 g 41%

제공량 843g

조리 순서

1

닭가슴살을 한입 크기로 썬다
2

양파, 당근, 셀러리를 잘게 자른다
3

냄비에 닭가슴살, 채소, 물을 넣고 끓인다
4

약한 불로 닭과 채소가 익을 때까지 끓인다
5

소금, 후추로 간을 맞춘다

닭채수프

AI 영양사 앤디