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양배추닭가슴살볶음

조리 10분 293 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
  • 참치액 15 g
영양 요약
탄수화물 8.67 g 12%
단백질 37.45 g 52%
지방 11.56 g 36%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 먼저 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 양배추를 넣고 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    재료가 모두 익으면 접시에 담아 완성한다

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