앞다리살 제육볶음

난이도 EASY 416 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매실청 10 g
  • 팽이버섯 100 g
  • 청양고추 45 g
  • 고춧가루 10 g
  • 양조간장 10 g
  • 돼지고기 앞다리살 200 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 28.68 g 28%
단백질 47.5 g 46%
지방 12.34 g 27%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기 앞다리살을 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    양파, 대파, 마늘을 손질하여 썬다

  3. 3

    볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 설탕, 참기름, 후추를 넣고 양념장을 만든다

  4. 4

    앞다리살에 양념장을 넣고 20분간 재운다

  5. 5

    팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 파기름을 만든다

  6. 6

    재운 돼지고기와 야채를 팬에 넣고 센 불에서 볶는다

  7. 7

    고기가 익으면 접시에 담아 낸다

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