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에으프라이기 돼지고기

433 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 깻잎 5 g
  • 양송이버섯 4 개
  • 돼지고기 앞다리살 260 g
  • 구운 양파 55 g
  • 로메인 상추 1 회분(10장)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.58 g 11%
단백질 57.04 g 53%
지방 17.3 g 36%
제공량 482g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    에어프라이어에 종이 호일을 깐다

  3. 3

    돼지고기를 에어프라이어에 넣는다

  4. 4

    180도에서 15분간 조리한다

  5. 5

    중간에 뒤집어 추가로 10분 더 조리한다

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