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참치 쌈장

439 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 고춧가루 1 스푼
  • 참기름 1 스푼
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 신송쌈장 35 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 참치 135 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.63 g 27%
단백질 24.52 g 20%
지방 29.19 g 53%
제공량 208g
조리 순서
  1. 1

    참치를 체에 밭쳐 기름을 뺀다

  2. 2

    쌈장, 다진 마늘, 다진 대파, 고춧가루를 볼에 넣는다

  3. 3

    참치를 넣고 골고루 섞는다

  4. 4

    참기름, 통깨로 마무리한다

  5. 5

    쌈채소와 함께 낸다

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