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차지키소스

79 kcal
#저칼로리 #지중해 식단 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 1 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 50 g
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
  • 순후추 1 g
영양 요약
탄수화물 4.96 g 24%
단백질 2.78 g 14%
지방 5.69 g 62%
제공량 112g
조리 순서
  1. 1

    오이를 깨끗이 씻어 강판에 갈아 물기를 짠다

  2. 2

    그릭 요거트에 다진 마늘, 올리브유, 식초, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  3. 3

    다진 딜과 오이를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    냉장고에 잠시 두었다가 차갑게 낸다

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